2.Thực phẩm khéo dùng nên thuốc

Thực phẩm là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng bậc nhất cho cơ thể. Nhưng thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm hiện nay đã thay đổi nhanh chóng bởi sự phát triển của thức ăn nhanh đã gây không ít tác hại đến sức khỏe con người. Việc hiểu được tầm quan trọng của kiến thức về thực phẩm, bạn hãy tìm đọc quyển Thực Phẩm Khéo Dùng Nên Thuốc.

Kết hợp với quyển Dinh dưỡng – Chìa khóa vàng cho sức khỏ,bạn hoàn toàn tự tin trong tay những cẩm nang đáng tin cậy để thay đổi thói quen ăn uống và cải thiện giá trị cuộc sống. Quyển sách cung cấp kiến thức cần thiết và cơ bản nhất về các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn nên sử dụng và trình bày 5 dạng bệnh lý như tim mạch, hệ hô hấp, tiết niệu, xương khớp với biểu hiện nhận biết và cách phòng ngừa cũng như điều trị bằng thực phẩm.

3. Suối nguồn tươi trẻ

Không ai có thể khẳng định câu chuyện trên là sự thật nhưng chính bởi sự nổi tiếng hàng chục năm nay của quyền sách và đã được dịch ra trên 36 thứ tiếng trên thế giới đã minh chứng cho sự hiệu quả của phương pháp trên. Bạn có thể dễ dàng nắm bắt được 5 cách thức tập đơn giản của Tây Tạng qua những hình ảnh minh họa dễ hiểu giúp khai thông các luân xa để có được diện mao trẻ trung, một trí tuệ minh mẫn và phòng chống những căn bệnh nguy hiểm về tim mạch, tiêu hóa, viêm khớp.

4. Những phương pháp phục hồi sức khỏe theo tự nhiên

Đây là quyển sách giá trị và quý báu nhất về sức khỏe con người và đã được giảng dạy ở nhiều nơi. Và đây cũng là những khám phá quan trọng mang tính chất quyết định đến cuộc đời của chính tác giả. Nashi Katsuzo đã thay đổi số phận mình bằng cách kham phá một phần bí mật của cơ thể con người và nhờ vậy ông đã thay đổi được nhận định của bác sĩ khi họ cho rằng với sức khỏe của mình thì ông không thể sống đến năm 20 tuổi.

Trong quyển sách ông nói rằng: “Vâng, tôi đã không chết mà tôi có thể sống rất lâu trong khỏe mạnh vô bệnh tật và hầu như không già đi. Hãy để cho sự bất tử có thể không bao giờ đạt được nhưng sự trẻ trung thì sẽ không bao giờ mất đi”. Đây là câu trả lời mạnh mẽ nhất khi mà nền y học đã khép ông án tử hình từ khi còn nhỏ. Y học hiện nay phát triển nhưng sự hiểu biết về cơ thể con người còn rất nhỏ bé. Chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thanh xuân bằng cách lắng nghe, và học hỏi về bản thân mình.

5. Làm sạch mạch máu

Tác giả Nishi Katsuzo đã khẳng định và giải thích khoa học rằng thức ăn nạp vào cơ thể bạn phải hội tụ đầy đủ 4 yếu tố cấu thành bao gồm Lừa, Khí, Đất, Nước. Những yếu tố giúp cơ thể bạn cân bằng và cứ 10 ngày nếu cơ thể được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thì một lượng lớn máu tốt sẽ hình thành và thay đổi đáng kể sức khỏe của bạn. Những chỉ dẫn của ông mang tính chất dễ hiểu, rõ ràng và bạn hoàn toàn có thể áp dụng dễ dàng và không quá đắt đỏ hoặc khó tìm trong cuộc sống ngày nay.

6. Yoga cho sức khỏe vững bền

Yoga hiện nay nở rộ ra như một phong trào đến mọi người đặc biệt là phù hợp với phụ nữ. Và điều khiến Yoga đặc biệt chính nhờ hiệu quả tích cực mang đến cho sức khỏe khi tham gia bộ môn này. Bạn có thể đến các trung tâm hướng dẫn hoặc tìm mua sách và tự tập tại nhà cũng là một sự lựa chọn tùy vào công việc và cuộc sống của mỗi người.

Quyển Yoga cho sức khỏe vững bền là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ban đầu tìm hiểu về bộ môn này cũng như những bạn muốn tự tập ở nhà. Trong cuốn sách hướng dẫn đầy đủ các kỹ thuật, tư thế để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả cao nhất khi bạn áp dụng. Yoga cho sức khẻo vững bền gồm 30 thế tập chính và hướng dẫn những kỹ thuật hít thở trong Yoga. Mỗi chương trình tập sẽ bao gồm 6 thể loại cơ bản: cúi gập người về phía trước, ưỡn người ra sau, nghiêng một bên, vặn mình, thăng bằng và trồng chuối. Các tư thế đã được sắp xếp một cách khoa học nhằm mục đích bổ trợ cho mỗi phần cơ thể của bạn.

7. Giải tỏa mâu thuẫn và stress

Vậy làm thế nào để giải tỏa được những căng thẳng trong cuộc sống một cách dễ dàng. Quyển sách Giải tỏa mâu thuẫn và stress sẽ mang đến cho bạn giải pháp hoàn hảo nhất để bạn giải tỏa được sự căng thẳng bằng cách giúp bạn nhận biết được các dấu hiệu ban đầu của stress và những thói quen thường dẫn đến căng thẳng. Từ đó bạn sẽ biết được những giải pháp tối ưu và hiệu quả nhất để giải tỏa căng thẳng để mang lại cuộc sống an vui, thoải mái và “không” stress.

Sưu tầm